ダイエット : まき田のはなし Powered by ライブドアブログ

今時期、在宅ワークになっている方もいるのではないでしょうか。
在宅ワークってほんっとうに動かないんですよね…笑

加えてロボDに合わせて食事してたら、あっという間に体重が増えました（；∀；）

そりゃ基礎代謝も消費カロリーも違うのに、同じもの食べてたら太るよね…！笑

私は体重を落とすというより「太りにくい身体を作る！」を目標にしています◎
体重よりも体脂肪を見て、長期を目標に頑張っています！

参考になるかわかりませんが、ダイエット中の方、一緒に頑張りましょう～♥

①白米を変える！

ということで、ロボDがいない間に色々試してみました◎

そしてついに…！

炊けたらよくかき混ぜます！

私はもち麦のぷちぷちもちもちした食感、結構すきなんですけどね笑

②脂肪燃焼スープ

レシピはこちらのサイトを参考にしました！

アレンジも載っているのでおすすめ～！

③グルテンをなるべく摂らない

パンとかパスタとかラーメンとか。

ロボDや友達と食べるときは気にせず同じものを食べて楽しみたいので、ひとりのご飯のときのみ、なるべく選択しないようにしています◎

ロボDとのおうちモーニングも変わらず定期的に開催してます（*^O^*）

（最近おうちモーニングがパワーアップしたので、それもブログに書きますね！）

⑤白湯を飲む

飲み過ぎもあんまりよくないって聞いたので…
1.5Lを目標に飲んでいます！

⑥筋トレとマッサージ

「ひなちゃんねる」を参考にしています◎

ひなたちゃん本当にすごい…
ひなたちゃんみたいな回数はできないけど、なるべく…毎日…頑張ろうって思ってます。

ロボDがいなかった数ヶ月で少し痩せましたが、まだまだ継続中！

ロボDにいつまでも可愛いって思ってもらえるように頑張るぞ～（*^O^*）

もしおすすめダイエットやレシピがあれば教えてください♥

おわり

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前回の記事にもコメントたくさんありがとうございました！

何件かにお返事させていただきます◎

・ほのかさん
せっかく暖かくなっておでかけ日和が増えたのに…と悲しい気持ちはありますが、今はぐっと我慢ですね！
身近に春を感じられる場所があるの嬉しいですよね（*^^*）
遠距離の方々は終わりの見えない自粛に気が滅入ると思いますが、頑張って乗り越えてください（；；）
早く落ち着いて、安心して会えますように。

・ちかこんぬさん
新社会人おめでとうございます（*^^*）
せっかくの新社会人のスタートですが、自宅待機をさせてくれるのはとってもいい会社ですね…！

自宅にいると体重増えますよね笑
一緒にダイエット頑張りましょ♥

・ポンさん
遠距離になってしまうかもの前の大切な時間、とっても悲しいですよね。
少しでも会いたいと思うはずですが、それを我慢できるの本当に偉いです（；；）
生きていれば、これから何年も先も一緒に居られる日がきますもんね！
今我慢した分、きっとよかったと思うので頑張りましょう◎
私たちも気を付けて過ごします！

・Ninominaさん

就活お疲れ様です！
Web面接…！話は聞いていますが、大変ですね…！
お誕生日なのに会えないのも悲しいですね（；；）
早く就活も今の生活も終わりますように…！
応援しています（*^O^*）◎

・さーさん
それはとってもつらい判断でしたね…（；；）
色々な想いの中、周りのことを考えて行動できて、とっても素敵だと思います。
きっとお義母様もそう思っていると思います。
彼氏さんも早く気持ちが元気になりますように。
今度会えたら、たくさんハグしてお互いをめちゃめちゃ褒めあってください（*^O^*）

ぺん太さん、Yuさん、Jun-koさん、さくらさん、まゆさん、まりさん、HALさん、SUZUKAさん、みさハムさん、あやみさんもコメントありがとうございました！
みなさん色々な想いを抱えているのだろうなと想像します。

ぐっと堪えて我慢してるひとがたくさんいるので、不要な外出はなるべく避けましょうね。
頑張って乗り越えましょう。

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まき田

タグ：: #まき田; #ダイエット; #頑張るぞ; #おすすめ; #教えてください; #脂肪燃焼スープ; #もち麦ごはん; #ひなちゃんねる

今回お仕事させていただくことになったのがおしょうゆでおなじみ「キッコーマン」さんなのですが、キッコーマンさんが作ったレコ☆サポという健康サポートアプリが素敵！と思って、個人的に使い始めました◎
（お仕事自体は、「健康、ダイエット」をテーマにイラストや漫画を描くというものです！近日公開されるのでぜひ見てください～◎）

私は大学卒業してイラストレーターのお仕事に本腰を入れるようになってから本当に運動どころか外に出る機会が減ってしまい…
去年の6月頃が人生でマックスの体重でした…(笑)

7月から一人暮らしを始めて、買い物や身の回りのことを全て自分でするようになって、今は3～4キロ落ちました（どんだけ実家でぐうたらしていたのか…笑）

でも忙しくなるとご飯を食べずに絵を描いたりしちゃうので、体重としては痩せましたが、絶対に身体によくないとじわじわと感じています…（；；）
レコ☆サポは栄養管理もできるし、ダイエットというより、食生活の見直しがメインって感じなのがとてもいいなあと思います◎
体重を記録するアプリはつけたことあるのですが、体重が減らないと頑張れてない…！という焦りがあったり記録が嫌になって続かなくなってしまうのが悩みでした。
きちんとした食生活できれいに痩せたい（；；）（；；）

ロボDからも「ちゃんと食べてる？」って心配されることが多かったので、サポートしてもらって健康体になれるよう頑張ります～！

昨日の整体の記事といい、なんだか回し者みたいですが(笑)
でもいいなあと思ってくださった方がいたら、ぜひ使ってみてくださると嬉しいです◎
誰か一緒にダイエット頑張りましょう…！！笑

おわり

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前回の記事にもコメントありがとうございました！

何件かにお返事していきます！

・あーちゃんさん

いつも見てくださりありがとうございます！

三年記念日おめでとうございました◎

これからもぜひイラスト見てください〜！

お幸せに◎

・さくらさん

わ〜嬉しいです…！

ありがとうございます(；；)

これからもグッズやイラスト、頑張って作っていきます！！！いつかぜひイベントに来てください…◎

・まーさん