まき田のはなし

イラストレーターをしている日常の出来事や思ったことを、のんびりと綴っていきます。

カテゴリ: 料理


0406①

0406②

今時期、在宅ワークになっている方もいるのではないでしょうか。
在宅ワークってほんっとうに動かないんですよね…笑

加えてロボDに合わせて食事してたら、あっという間に体重が増えました(;∀;)

そりゃ基礎代謝も消費カロリーも違うのに、同じもの食べてたら太るよね…!笑

私は体重を落とすというより「太りにくい身体を作る!」を目標にしています◎
体重よりも体脂肪を見て、長期を目標に頑張っています!

参考になるかわかりませんが、ダイエット中の方、一緒に頑張りましょう~♥


①白米を変える!

0406③

ということで、ロボDがいない間に色々試してみました◎

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そしてついに…!

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炊けたらよくかき混ぜます!

0406⑦

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私はもち麦のぷちぷちもちもちした食感、結構すきなんですけどね笑

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②脂肪燃焼スープ

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レシピはこちらのサイトを参考にしました!

 

アレンジも載っているのでおすすめ~!


③グルテンをなるべく摂らない

パンとかパスタとかラーメンとか。

ロボDや友達と食べるときは気にせず同じものを食べて楽しみたいので、ひとりのご飯のときのみ、なるべく選択しないようにしています◎

ロボDとのおうちモーニングも変わらず定期的に開催してます(*^O^*)

(最近おうちモーニングがパワーアップしたので、それもブログに書きますね!)


⑤白湯を飲む

0406⑪

飲み過ぎもあんまりよくないって聞いたので…
1.5Lを目標に飲んでいます!


⑥筋トレとマッサージ

「ひなちゃんねる」を参考にしています◎


 
ひなたちゃん本当にすごい…
ひなたちゃんみたいな回数はできないけど、なるべく…毎日…頑張ろうって思ってます。


ロボDがいなかった数ヶ月で少し痩せましたが、まだまだ継続中!

ロボDにいつまでも可愛いって思ってもらえるように頑張るぞ~(*^O^*)

もしおすすめダイエットやレシピがあれば教えてください♥


おわり

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前回の記事にもコメントたくさんありがとうございました!
何件かにお返事させていただきます◎

・ほのかさん
せっかく暖かくなっておでかけ日和が増えたのに…と悲しい気持ちはありますが、今はぐっと我慢ですね!
身近に春を感じられる場所があるの嬉しいですよね(*^^*)
遠距離の方々は終わりの見えない自粛に気が滅入ると思いますが、頑張って乗り越えてください(;;)
早く落ち着いて、安心して会えますように。

・ちかこんぬさん
新社会人おめでとうございます(*^^*)
せっかくの新社会人のスタートですが、自宅待機をさせてくれるのはとってもいい会社ですね…!
自宅にいると体重増えますよね笑
一緒にダイエット頑張りましょ♥

・ポンさん
遠距離になってしまうかもの前の大切な時間、とっても悲しいですよね。
少しでも会いたいと思うはずですが、それを我慢できるの本当に偉いです(;;)
生きていれば、これから何年も先も一緒に居られる日がきますもんね!
今我慢した分、きっとよかったと思うので頑張りましょう◎
私たちも気を付けて過ごします!

・Ninominaさん
就活お疲れ様です!
Web面接…!話は聞いていますが、大変ですね…!
お誕生日なのに会えないのも悲しいですね(;;)
早く就活も今の生活も終わりますように…!
応援しています(*^O^*)◎

・さーさん
それはとってもつらい判断でしたね…(;;)
色々な想いの中、周りのことを考えて行動できて、とっても素敵だと思います。
きっとお義母様もそう思っていると思います。
彼氏さんも早く気持ちが元気になりますように。
今度会えたら、たくさんハグしてお互いをめちゃめちゃ褒めあってください(*^O^*)


ぺん太さん、Yuさん、Jun-koさん、さくらさん、まゆさん、まりさん、HALさん、SUZUKAさん、みさハムさん、あやみさんもコメントありがとうございました!
みなさん色々な想いを抱えているのだろうなと想像します。
ぐっと堪えて我慢してるひとがたくさんいるので、不要な外出はなるべく避けましょうね。
頑張って乗り越えましょう。
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まき田